gong2022 自我介绍一下，本人22考研，是一名专升本学生，已过英语四六级，没有运动员证书。专科和本科都是二本师范类院校，刚刚复试完毕，接下来将从备考的各个部分进行展开论述
本人初试成绩355体育考研专业课考什么，报考华东师范大学 社会体育指导专业
首先:体育硕士类型可以分为学术硕士和专业硕士。专硕的的专业分为
体育教育 运动训练 社会体育指导等
一、参考书介绍
专硕一般代码为：346。参考书大致可以为以下三本:
运动生理学
运动训练学
学校体育学
但是学校不同，用的书的版本不同，也有的学校只考两门，也有学校只考一门（体育概论），因此要根据自己的目标学校看书体育考研专业课考什么，特解是学校体育学和运动训练学。不同作者的书可能差距比较大。
首先运动生理学
运动生理学大概分为三大作者，分别为邓树勋、王瑞元以及王步标。生理学这门应该是最让人头疼的了，刚开始看的话就是什么不懂，如果是高中学过生物的还好，像我这种文科就真的很头痛。建议先看这本，最少把书通读一遍，然后开始自己做大纲笔记，思维导图，真是不懂的知识但可以参考视频课等，我在备考时遇见不懂的知识点主要参考是侯英健老师的视频。
在学生理学这门课程时候前期一定要理解！！！后期背书，说实话，生理这门课其实最好背了，因为你理解了就可以一步步往下推。考题的话，运动生理也不可能像学校体育学出的比较开放，一般都书本知识和参考题集为主。
推荐书籍:
王瑞元《运动生理学》
这本书是写的最全，最详细，如果前期没有定好学校体育考研专业课考什么，可以先看这本。
邓树勋 王健 乔德才《运动生理学》二/三版本
有的学校要求考第三版就不用看第二版了，第三版比二版内容详细且好激烈。但如果你的学校要求看第二版，个人建议把第三版一些新增内容补充下。
第二版
第三版
乔德才 邓树勋《运动生理学第三版题集》
考邓版的都可以以这本书为重点参考资料。
其次是王步标教授的生理学
生理这门课可以先开始准备，因为生理属于自然科学，因此各个版本的撰写内容大差不差
运动训练学
这门课说实话是我感觉最难的一本书，因为背起来很好背，但是出题方向却很多都是结合实例，如果真的没有把这本书吃透，因此一定要自己做好自己的思维导图，或者笔记来进一步加深对知识点的融入和贯通！！！！我刚开始看了三遍还是觉得没一点头绪，最后利用思维导图，把一本书串起来才觉得好学点。
在背专业课方面，有几章确实比较难背，比如运动训练方法和训练原则那里，但总的要领是运动训练的逻辑搞清楚。它是从竞技体育进行展开五大板块三大理论来进行阐述的，同时书后面几章的的周期训练安排，以及田教授创的中国训练学之光——项群训练理论，虽说有的学校可能不考，但是我建议一定要仔细观看和背诵，记住这样一点，你不会的别人不一定会，但是你要做的是，你会的是别人不会的，只有这样才能拿到高分。
推荐书籍
田麦久《运动训练学》2000版（蓝皮）/2006版（黄皮）/2012版（绿皮）/2017版（白皮）
蓝皮黄皮
绿皮白皮
一定要注意区分自己院校的参考书！因为训练学没有母学科，它是直接相伴训练实践产生的一门学科，所以创新性很大，每个版本都是有自己独创性的新理论等等，所以一定要跟着自己院校规定的版本走。一般来讲00版和06版是最复杂的一本书，也是最全的，如果没有指定参考书就以00版为主，并结合其他版本上的内容作为补充
《运动训练学题集》、同样，以这本书为背书参考，因为部分学校考试难度和广度不同，加上此题集从撰写到现在已经近20年，因此在考场上仅有10%-60%会有上面的原题。
学校体育学
对于这本书，我认为是有一定发言权的，我从暑假七月份开始备考这门课程，直到十一月份我才理出来了这本书的框架，相信绝大多数同学在学习这门课程时候会很头痛，因为有很多三个字的一个组合（创新性，整体性、整合性），而且每一个XX性下面都是一堆小字。整本书下来自己背着背着就晕头转向的。其次这本书的串联型也不是很高，每一个大章节都是在讲单独的一个板块，因此背诵起来一定要做好导图，背诵这本书没有一个框架的话， 考试哪怕遇见了自己会的题也不知道用什么知识点进行输出。
推荐书籍:
周登嵩《学校体育学》
北京师范大学备考书，这本书是学校体育学最厚的一本，内容最多的一本。
潘绍伟《学校体育学》第二/三版
第二版
第三版
我备考华东师范大学是这本，这本书内容不是很多，多数内容进行了简化，因此背起来很快。
沈建华《学校体育学》，一些体院喜欢用这本书，了解不是很多
总而言之，为了避免做无用功（换学校而导致参考书变化），学校体育学这本书我建议放在最后在进行准备，书的作者不同，差别极大。
二、备考阶段划分:基础训练阶段（2020年11月--2021年7月）
首先我背的第一本书是《运动训练学》大概11月份开始准备专业课，到十二月放假背完了第一轮的背诵，并在1月30日做好了训练学的思维导图，从12月份放假到3月1正式开学，在家的这三个月左右的时间训练学又背了两轮，同时生理学也大致看了三遍。
从3月1开学后我就着重开始备考运动生理学，3月16日半个月的时间做好了一个非常细致的思维导图（用来帮我理清框架），与此同时开始真正背书，第一遍真的背不下去，特别是背到“神经/激素/肌肉收缩/动作电位/心脏泵血”那些纯生理的，第一遍背诵肯定痛苦，不过背到最后，会发现生理最轻松（都是死知识点不会出特别难的题），背完第一轮大概一个月的时间，后续的时间都是对知识点的再细化。
做一下初级阶段的总结：暑假之前，训练学大概背诵十遍左右，生理学背诵了5遍左右。同时六月份做好了自己训练学题库（15万字）生理题库（8万字）。
专项提高阶段（2021年7月--2021年9月）
7月份暑假放假留校赶上疫情，直接封闭在校，这也让我放下心来安心备考最后一本书《学校体育学》，当时备考时，我真的很用心进行背诵，无奈初期每天只能背诵五页，可是整本书加起来有200页的内容，于是后期开始加速进行，在十月份这本书已经背诵了5遍左右。但是背书有的知识点不用背，于是我又做好了自己的笔记（9万字左右）。而就是暑假这一时段，我在训练学和生理学浪费了太多时间，这两个月我没有背过一次书，而是着手于我总结的题库开始背诵，于是暑假结束后当我再拿起书时发现书上的知识点忘了小半（基础知识点不牢不能背诵题库）。
中级阶段总结：训练学题库背诵三遍，生理学题库三遍，学校体育学背诵了2遍
最佳竞技阶段阶段（2021年9月--2021年12月）
这一阶段我认为最重要，接下来重点讲解
在最后这一阶段，346专业课所有的知识点应该已经完成了背诵，从10月份开始可以进行题库背诵，例如各大体院的考研真题等，但是背题库的时候一定一定要进行思考，我始终认为一个真正会学习的同学应该能够举一反三，例如看见运动训练和运动竞赛这道题，能够自己给自己出题，（练得好不如比的好，为什么说竞赛是训练的镜子，训练和竞赛的关系等等）、虽说题目不同，但是答题思路是一致的，而从12月份开始，由于肖四肖八等政治的介入，专业课很难得到进一步的提高，这一时候想要提高自己专业课水平只有一个渠道，那就是阅读文献和期刊以及观看体育科学大会和讲座视频等等，例如11月份田教授举办了运动训练学讲座，里面都讲到了最新的理论研究和开展情况，同时也包含了很多高大上的话术，我在最后时期就是将这些内容作为我学习的重点。
综上所述，我学识短浅，个人觉得最重要的就是前期把笔记和思维导图做清楚，标记好什么是高频考点，重点，难点等，以及没考过的。因为后期你一直在重复背书，没什么时间再去整理这些了。同时准备充分的同学，到了考场直接就是看见题目之后基本没有思考时间，上来就是默写。
竞技保持阶段（2021年12月-复试结束）
在这一阶段中一定不要以为初试完了就真的算考研结束了，说实话我考完初试之后基本上浪费了一个寒假，因此不论是否出了成绩一定要贯彻终身学习的理念，在家里专项技能练一练，专业课再看一看回顾一下知识点，或者完成自己的毕业论 可以，千万不要在家躺尸，真正出完了名单到复试也就不到一个月的时间，复试真的比初试难的多，一定要用心准备。
三、写在最后
首先讲一下各位的参考资料，一定要懂得考研是以参考书为主，个人非常不推荐那种拿到资料就背资料，说白了什么高分笔记，精选资料，也不过是考上的师兄师姐们东西，他们不也是摸黑走过来的嘛，可以买一份参考一下，但不要不动脑子的一股脑背，要形成你自己的一套笔记和复习思路。我前期慌着忙着买资料，浪费了不少钱，后期看的还是就一份以及自己写的。
在备考期间可以跟一位刚考上的师兄师姐，但是要记住这个师姐师兄能够真正去帮助你，而不是卖了你资料啥就不管了。也没必要到处加什么考研群，看什么辅导机构，真的是浪费时间而且搞得你又没办法专心复习。本人也曾了解过某985师范去年初试第二没过复试，但还是卖资料卖的风生水起的，大多数人真的初心都变了。找几位，你觉得走心的，可以信得过的，就可！记住了考上研了一定要感谢一下你的师姐师兄！
最后的最后：考研不仅仅是知识的战争，更是心理的战争，我曾在备考期间想要放弃很多次体育考研专业课考什么，一次一次找老师谈心打算换学校，这是因为我们体育学院没有考上过华师大的，同时对自己极度不自信，也不相信自己能够踏上985的门槛，但是无论如何各位一定不要放弃，中间你会崩溃，你会伤心，但是始终记住，作为一名体育人，永远不能放弃！最后分享一下我备考时写给自己的目标。加油吧！各位体育人，前途似锦，望各位都能如愿以偿，有任何不懂的内容可以私信或者评论下方，我都会一一解答
